传播爱心 尼古拉斯·斯帕克斯在他的畅销小说中说道：“距离最可怕的地方在于你不知道对方是否会想念你或忘记你。” 笔记型电脑。这是非常正确的。我曾经相信爱情可以克服任何障碍，所以当我的男朋友因为工作搬到另一个州时，我毫不在意异地恋。然而，我很快就发现自己正在努力应对距离对爱情的残酷现实，我经常告诉自己：“我爱他，但我不能异地恋。”回顾我的旅程，我觉得毁掉异地恋的主要原因是缺乏身体上的亲密接触和沟通。当然，还有其他因素。

如果你和你的伴侣是异地恋，并且经常想知道如何应对异地恋的问题，我们可以帮助你。我们为你提供了 12 个最常见的异地恋难以解决的原因，以及一些帮助你们巩固感情的异地恋小贴士。

异地恋的失败率是多少？

目录

切换异地恋的失败率是多少？破坏异地恋的 12 件事1.沟通问题如何解决2. 未解决的争斗 如何解决3. 关系观不一致 如何解决4. 不安全感会让你们疏远如何解决5.你们不再一起做事如何解决6. 看不​​到结束日期是导致异地恋破裂的原因如何解决7.缺乏身体上的亲密接触 如何解决8. 没有预料到 LDR 会带来麻烦 如何解决9. 视对方为理所当然会毁掉异地恋如何解决10.没有共同未来的愿景如何解决11.缺乏情感联系如何解决12.价值观、目标和个性的改变如何解决什么时候该结束异地恋？1.当你在感情中感到悲伤时2.当你和你的伴侣有不同的目标时3. 当你的伴侣停止对这段关系进行投资时4.当你的伴侣不是第一个了解你生活最新情况的人时常见问题 (FAQ)关键指针总结

在我们讨论致命因素之前 远距离关系让我们看一些统计数据来了解这种关系的成功率和失败率。 2018研究 研究表明，约 58% 的异地恋关系能够维持。研究中有一半的受访者是在网上认识他们的伴侣的。因此，可以肯定地说，如果情侣们保持沟通并保持健康的关系，异地恋关系可以经受住时间的考验。随着人们离开家乡到其他城市学习，甚至出国工作，随着技术让人们更容易保持联系，这些关系只会变得越来越普遍，也更容易维持。

有趣的是， 另一项研究中 研究表明，大量异地恋的结束并非因为伴侣分开，而是因为彼此更加亲近。现在，这可能由多种因素造成，包括伴侣无法适应彼此，或者在身体接触后发现彼此不合拍。

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破坏异地恋的 12 件事

随着时间的推移，关系往往会变得棘手，异地恋也不例外。如果处理不当，异地恋会变得一团糟。根据 ，这是关于异地恋的一个重要事实： 缺乏身体上的亲密接触 异地恋情侣之间的相处成为最大的挑战（66% 的受访者表示）。

此外，一开始出现的小问题可能看起来微不足道，但随着时间的推移，它们可能会破坏异地恋。那么，你还需要注意哪些其他风险因素，以及如何应对异地恋问题？让我们仔细看看是什么毁了异地恋，以及如何保护你的异地恋免受这些常见陷阱的影响：

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1.沟通问题

一致的沟通 在任何关系中，沟通都很重要。如果你是异地恋，沟通的重要性就会增加十倍。然而，距离可能是有效沟通的一大障碍。异地恋中的沟通问题是由很多因素引起的，例如：

时差（如果夫妻双方位于不同的时区）

时间表上的差异

不同的优先事项（例如，当一个人前往一个新地方时，突然间，他们必须处理好自己的基本必需品）

如何解决

建立健康的界限： 设置虚拟互动的具体时间

留出足够的空间： 给予彼此个人活动和社交的空间

鼓励独立： 追求个人爱好和兴趣，或独立结交新朋友，并鼓励你的伴侣这样做。培养自力更生和自我成长的意识

通讯品种： 多样化沟通方式，避免单调

超越关系的社交： 在恋爱关系之外与朋友和家人保持联系。参加不涉及伴侣的活动，以培养更广泛的社交网络

开放式对话： 开诚布公地讨论感受。建立相互理解并尊重个人空间和时间

异地恋需要经常沟通

2. 未解决的争斗

为什么异地恋会失败？毁掉异地恋的因素之一是不健康的冲突解决方式。这也是异地恋中最常见的危险信号之一。在 根据一项研究， 研究人员对 385 名参与者进行了一项调查，发现视频聊天导致的冲突风格最为明显。电子邮件与敌对冲突风格相关，而电话则导致易怒和敌对冲突风格的混合。

有趣的是，研究发现，异地恋情侣在见面时并不想在有限的时间里争吵。虽然这可以理解，但并不健康。争吵在每一段关系中都是正常的，而且在一定程度上是健康的。另一方面，在异地恋中，没有什么比缺乏健康的冲突解决策略更有害的了。

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如何解决

有效沟通： 选择合适的时间和方式，冷静地解决矛盾。利用视频通话或语音消息进行细致的对话

积极倾听： 练习积极倾听以了解伴侣的观点。避免打断并确保双方的声音都能被听到

制定解决策略： 制定建设性解决冲突的计划。如果需要，商定冷静期，然后进行集中讨论

明智地选择战斗： 区分次要分歧和重大问题。根据讨论对关系的影响确定讨论的优先顺序

道歉并原谅： 必要时要愿意道歉。花时间培养宽恕，避免心怀怨恨

必要时寻求调解： 如果冲突持续存在，可以考虑让中立的第三方介入。关系咨询或治疗可以为以下对象提供一个结构化的环境： 解决冲突

3. 关系观不一致

毁掉异地恋的往往是双方对彼此关系的看法不一致。当双方从完全不同的角度看待这段关系时，异地恋就会变得困难。虽然一方可能将此视为改善自己的积极机会，但另一方可能更关注异地恋的消极方面。

后者会关注他们不能像他们希望的那样经常在一起，并且会经常有这样的想法：“这种异地恋让我很难受。”把这些情绪宣泄出来是非常重要的。 你想要在一段关系中得到什么 你和你的伴侣达成了一致。也许你想每天发短信和打电话，但你的伴侣完全可以每周和你好好聊一次。你们必须谈一谈，达成一致。

如何解决

尽早定义对 LDR 的期望： 从一开始就讨论并建立对这种关系的明确期望。确保双方在承诺、未来计划和一致沟通方面意见一致

定期入住： 随着关系的发展，定期安排关系检查/对话，以重新评估期望。必要时要乐于做出调整和妥协

调整长期目标： 讨论个人的长期目标和愿望。寻求共同点并做出妥协，以协调未来计划并实现 共同的关系目标. 讨论为什么 LDR 是必要的（工作、教育等）

要透明： 公开交流感受和期望。及时解决任何差异以避免误解

优先考虑兼容性： 从价值观、人生目标和时间表方面评估兼容性。如果基本预期始终不一致，则重新评估关系

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4. 不安全感会让你们疏远

为什么异地恋会失败？来自马萨诸塞州的 24 岁学生琳达与男友处于异地恋，她说：“当他几个小时不回复我时，我总是担心他在做什么。当他和我从未听说过或见过的人在一起时， 它给我带来的焦虑正在毁掉我的人际关系 根本不值得。继续这样下去，只会让我怀疑某人对我不忠，那还有什么好处呢？”

她并不孤单。根据 根据一项研究， 一项对 311 名参与者进行的调查发现，没有见过面的异地恋情侣通常存在很多信任问题。

如何解决

促进开放和诚实的沟通： 营造一种让双方都感到可以安全表达不安全感的环境。通过积极倾听和确认彼此的顾虑来培养信任

定期安抚： 通过口头肯定和爱意给予安慰。不断提醒你的伴侣你的承诺和爱

建立信任： 对自己的行为和意图保持透明。通过履行承诺来建立信任基础——即使是小承诺，比如准时打电话

解决根本原因： 探索不安全感的根本原因。共同解决问题，建立对关系的信心

个人自尊： 注重个人 自尊. 鼓励促进个人成长和信心的活动

寻求专业指导： 考虑进行夫妻治疗或咨询，以解决根深蒂固的不安全感。专业指导可以提供加强关系和管理不安全感的工具。

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5.你们不再一起做事

你是否问过自己：“他对异地恋失去兴趣的迹象是什么？”异地恋最大的好处是，你有充足的时间来完善自己。没有花在约会上的时间让你有空间自我成长。但另一方面：这种充足的时间做自己的事情是毁掉异地恋的原因之一。

事实上，你们不再一起参加活动了。你们可能一起玩网络游戏，甚至一起学习演奏乐器。当成长的焦点完全集中在自己身上时，你和你的伴侣可能会开始 渐行渐远 最终，你们之间没有任何共同点。所以，如果你在异地恋中有过“我感觉与世隔绝”的想法，请记住，这是可能结束异地恋的原因之一。

如何解决

重新发现共同的兴趣： 找出并重温你们一起享受的活动。有意识地努力将这些常见事物重新融入你的日常生活中，尽管是虚拟的。你可以探索在线游戏、在线健身课程等

安排优质时间： 留出专门的时间进行共同活动，即使这意味着通过视频通话一起吃饭。有适合异地恋情侣的应用程序，例如 Cupla，可以帮助您同步日程安排

探索新的爱好： 为异地恋情侣引入新的在线活动和事物，以保持关系活力。抓住共同学习和探索的机会

选择虚拟电影之夜： 组织虚拟电影之夜或安排同步 Netflix 流媒体。 在你们的关系中使用科技 弥合物理差距

关于偏好的沟通： 讨论彼此对在线活动的偏好。找到一个平衡点，兼顾双方的兴趣

计划未来的活动： 除了异地恋情侣的事情，期待未来的面对面活动。讨论和计划访问或度假，以便亲自分享经验

6. 看不​​到结束日期是导致异地恋破裂的原因

我的朋友克莱尔今年 28 岁，是佛罗里达州的一名律师，她和住在纽约的乔异地恋已经 2 年了。她原本期待着这段漫长的分离能尽快结束，但乔告诉她，他们不得不分开更长时间，因为他所在的公司要派他去韩国开展新项目。当她问他什么时候回来时，他说他不确定，可能要过几年。

她说：“这是最明显的 他失去兴趣的迹象 异地恋。我想我们可能再也不会见面了。”然后她决定和乔分手，并告诉他，“这种异地恋让我很难受，因为它似乎没有尽头。”不久之后，他们就分手了。

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这对于异地恋情侣来说并不罕见。根据 根据一项研究，，近三分之一的异地恋结束是因为情侣们没有确定何时可以在一起。

如何解决

制定明确的计划： 共同努力设定一个现实的时间表来缩小距离。随着情况的变化定期重新审视和更新计划

关于未来的频繁沟通： 就长期目标和愿望进行公开讨论。确保双方对未来的愿景保持一致

定期互相拜访： 计划亲自拜访以 宝贵时光 经常见面有助于维持联系，并建立一种期待感

保持灵活性： 愿意根据外部因素调整计划。面对不可预见的挑战，灵活性和适应性至关重要

创建里程碑： 设定里程碑来庆祝关系的进步。里程碑能带来成就感

探索搬迁选项： 讨论潜在的搬迁计划并探索实现这一计划的实际步骤。调查工作机会、住房选择和其他后勤工作

7. 缺乏身体上的亲密接触

在大多数情况下，导致异地恋破裂的原因是 缺乏性和身体亲密接触这也增加了异地恋不忠的风险。 根据一项研究，66% 的受访者表示，缺乏身体上的亲密是导致异地恋破裂的主要原因。性生活或亲密关系的缺乏并不一定会结束异地恋，但通常会阻碍建立更牢固的纽带。

如何解决

虚拟亲密关系： 从视频通话中的激情性爱到色情短信，尽你所能让你与伴侣在性方面更加紧密地联系在一起

分享自拍照： 在一天中的不同时间与伴侣分享性感自拍照

热辣电影之夜： 通过屏幕共享应用与伴侣一起观看色情电影，激发情欲元素

分享幻想： 通过电话或短信分享你最深的性幻想

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8. 没有预料到 LDR 会带来麻烦

你如何才能真正知道异地恋是否适合你？这是一个很难回答的问题，大多数人都不知道即使情况变得艰难，他们是否应该继续异地恋，还是应该断绝关系，继续前进。此外，大多数人甚至没有预料到异地恋会带来多少困难。 根据一项研究， 声称 70% 的异地恋是因为情况的意外变化而结束的。但也有办法处理这种情况。

如何解决

期待意外： 说到为未来做好准备，异地恋中的伴侣必须做好最坏的准备，无论是你的伴侣找到了新伴侣，还是个人目标发生了变化

提前讨论可能出现的问题： 你应该经常讨论可能导致你们两人关系疏远的问题，比如对不忠的恐惧或缺乏沟通

安排每周会议讨论当前的问题： 如果不是每天，至少安排每周通话，讨论你们两个正在处理的问题并制定前进的方向

及时解决问题： 在事情发展成危及你们关系的事情之前，解决所有问题 关系问题 如果可能的话

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9. 视对方为理所当然会毁掉异地恋

答应后不打电话或发短信、推迟见面计划、不沟通或不关注——这些都是情侣在异地恋中将对方视为理所当然的小细节。从长远来看，这些行为可能极具破坏性，导致你们的关系慢慢走向死亡。

如何解决

经常表达感激之情： 养成向伴侣表达感激的习惯。无论对方是大事小事，都要用言语表达感激之情，以强化对方的价值观

优先考虑深思熟虑的手势： 继续采取体现关怀的深思熟虑的行为。用小礼物或衷心的信息给你的伴侣一个惊喜

安排优质时间： 尽管距离遥远，但仍要花大量时间进行联系。付出额外的努力去参与 有意义的对话 和活动

庆祝成就和里程碑： 承认并庆祝彼此的成就。分享成就的喜悦，增强支持感

确保定期检查关系： 诚实地谈论您在这段关系中的感受。立即解决任何关于感觉被视为理所当然的担忧

反思关系动态： 定期评估关系的动态并相应地调整行为。请注意维持牢固联系所需的努力

10.没有共同未来的愿景

对异地恋情的一个微妙而强大的威胁是缺乏对未来的共同愿景。当前景看起来不确定，而伴侣又忽视了共同生活的设想时， 关系的基础 可能会崩溃。你们应该有共同的愿景、共同的目标和缩小距离的路线图。应对物理分离带来的挑战需要对未来的共同承诺。

如何解决

发起公开对话： 就长期计划和 为你们的关系制定明智的目标。鼓励您的伴侣分享他们对未来的愿望和期望

建立时间表： 共同制定一个切实可行的时间表，确定何时可以缩短距离。分解实现共同未来所需的步骤和里程碑

定期回顾计划： 安排定期讨论以重新评估和更新未来计划。考虑个人或外部环境的变化，根据需要调整时间表

培养个人目标： 鼓励彼此追求符合共同愿景的个人目标

投资拜访和面对面的时间： 优先考虑面对面的访问，以加强联系。面对面的时间提供了共同未来的切实体验，并加强了承诺

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11.缺乏情感联系

当你与伴侣分开时，缺乏情感联系可能会成为双方感情的隐形杀手。如果不积极解决，缺乏身体上的亲密关系可能会导致情感上的疏远。 忽视了关系中的情感方面 异地恋会造成一种空虚，单靠语言或虚拟互动是无法填补的。这是异地恋中最常见的危险信号之一。保持深厚的情感联系对于克服身体上的分离和保护关系免受情感疏离的威胁至关重要。

缺乏情感联系会毁掉异地恋

如何解决

优先考虑高质量的沟通： 促进有意义且深入的对话，以维持情感联系。真诚地分享想法、感受和经历，以弥合情感鸿沟

参与共享活动： 通过共同参与活动，创建一个虚拟的共享空间。这可能包括阅读同一本书、同时观看电影或玩在线游戏

经常表达爱意： 定期表达爱和感情的感受。一些小举动，例如发送衷心的信息或留下惊喜的语音留言，可以发挥很大的作用

培养信任和脆弱性： 通过对伴侣开放和脆弱来建立信任的基础。分享恐惧、希望和梦想，建立更深层次的情感纽带

共同规划未来： 讨论， 提出问题并规划未来，加强对关系的情感投入。创造共同的愿望可以成为维持情感亲密的强大催化剂

12.价值观、目标和个性的改变

新的环境、新的地点、新的朋友、新的工作、新的大学、新的国家——所有这些都会逐渐改变一个人对生活的整体看法。尽管可能会有 真爱 在异地恋中，它所带来的个人性格的改变最终可能会对事情产生影响，以至于双方甚至不确定他们的长期目标是否一致。

这最终可能会导致误解。当然，在一段关系中，你应该和你的伴侣一起成长。但当你们俩都经历了截然不同的环境时，朝着同一个方向成长的可能性很小。

如何解决

讨论变化：如果你们其中一人的生活方式发生重大变化，请告知对方并讨论这些变化

互相告知新朋友/熟人的情况： 定期向对方通报你们遇到的人或成为的朋友，以避免不必要的问题/压力/不安全感

沟通以避免误解： 安排定期沟通，避免误解加剧

什么时候该结束异地恋？

得益于当今的技术，距离不再是大问题。即使你无法见到你的爱人，当你非常想念他们时，你至少可以通过视频通话见到他们。一项调查显示，55% 的异地恋美国人表示，从长远来看，分开一段时间反而让他们感觉与伴侣更亲近。另有 81% 的人表示，由于异地恋的特殊性，现实生活中的见面比平时更加​​亲密。

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残酷的现实是，当异地恋变得困难时，你面临着一个选择。当你不断告诉自己“我感觉与世隔绝”或“我爱他，但我不能异地恋”时，尽管你与他保持着虚拟的联系，但应对异地恋挑战的最佳方式是 异地恋的结束就是分手以下列出一些你们的关系无法修复的情况：

1.当你在感情中感到悲伤时

如果你因为想念你的爱人而感到难过，你至少可以做些什么。你可以和他们交谈，通过视频通话见到他们，并尽可能见面。但如果与伴侣见面或交谈的前景没有让你兴奋，或者你看到他们给你打电话而不想接电话，这表明你处于一种 不愉快的关系 最好不要再拖下去。

2.当你和你的伴侣有不同的目标时

异地恋的挑战之一是双方对异地恋的期望不同。不同的人有不同的价值观，有时爱情无法克服差异。如果你期待几个月/几年后重聚，但你的伴侣没有固定的归期，也不介意无限期地继续下去，那么最好结束这段关系。

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3. 当你的伴侣停止对这段关系进行投资时

异地恋之所以如此困难，是因为你非常想念你的爱人。这种关系可能会因不可避免的 关系中的不确定性。要解决这个问题，你需要给予伴侣很多爱、关注和时间。你需要在这段关系中付出足够的努力，让你的伴侣感到安全。这是处理异地恋烦恼的最好方法。但如果你的伴侣连这点努力都懒得做，你就需要重新考虑这段关系了。

4.当你的伴侣不是第一个了解你生活最新情况的人时

异地恋即将走到尽头的一个主要迹象是，当你听到好消息或坏消息并想与某人分享时，你脑海中第一个想到的人不是你的伴侣。如果你的伴侣不再是第一个与你分享重要消息的人，这表明你们的关系已经结束了。

常见问题 (FAQ)

1. 异地恋不能见面能维持多久？ 一段异地恋平均持续约14个月，期间情侣每月见面约1.5次。然而，这完全取决于情侣本身。有些情侣可以几个月不见面，而有些则需要更多见面的机会。

2. 不想异地恋是自私吗？ 这根本不是自私。异地恋并不适合所有人，因为它会带来很多麻烦，比如不安全感、缺乏性生活以及未解决的问题，这些都可能让关系变得紧张。

3. 异地恋中的爱情会消失吗？ A 根据一项研究， 研究表明，浪漫爱情的持续时间约为一年。之后，陪伴关系开始发挥作用。对于异地恋来说，浪漫可能比其他关系持续的时间更长。正如人们所说，距离使心变得更亲近，而这种新鲜感会持续更长时间，因为情侣们不能经常见面。

4. 异地恋失败的比例是多少？ 根据文章中提到的一项研究，大约 40% 的异地恋以失败告终。

5. 异地恋中最困难的部分是什么？ 不同情侣对于 LDR 最困难的部分看法不尽相同，但大多数人倾向于认为，缺乏身体上的亲密接触、沟通问题、信任问题，以及似乎永无止境地等待再次见到伴侣是 LDR 最困难的部分。

6、距离是分手的理由吗？ 距离会给一段关系带来很多独特的问题。但这绝对不是与伴侣分手的理由。然而，如果这段关系因为距离而受到影响，你可能会选择分手。

关键指针

如果夫妻双方积极减少误解，异地恋的存活率会更高

导致异地恋破裂的因素包括生活方式的巨大变化、缺乏身体上的亲密接触、无限期的等待以及感情上缺乏联系

以下是处理异地恋问题的方法：你可以通过异地恋情侣应用程序匹配你的日程安排，进行定期交流，并分享你的性幻想

然而，如果你在恋爱中总是感到难过，你不经常向伴侣汇报，或者你们的生活目标不同，那么异地恋可能行不通

总结

是什么扼杀了远距离关系

现在你知道了如何处理异地恋的问题，请记住，毁掉异地恋的绝不是一件事情。相反，这是一系列小行为造成的。然而，忽视、不安全感和缺乏沟通是一些常见的 破坏远距离关系的问题.

好消息是，如果及早发现并处理这些问题，这些问题是可以解决的。我们希望我们的异地恋技巧能帮助你改善自己和你的异地恋关系。同样，既然你已经知道是什么毁掉了异地恋，希望这篇文章能帮助你挽救你的异地恋。

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